自転車スリッパ危険

我が家は山に住宅が建ち並ぶ地域に住んでるのですが、コンビニに行くには、山を下らないといけないです。 コンビニに行くのは普段は車で行くのですが、その日に限って自転車で行こうかなと思って、まぁコンビニやしって事で、裸足にスリッパ、ハーフパンツ姿…

剣は心なり

島田虎之助語録(幕末の剣客) 『其れ 剣は心なり。心正しからざれば 剣また正しからず。 すべからく剣を学ばんと欲する者は まず心より学べ』 虎之助は、自分の振るう剣が正しい剣になるか、邪剣になるかは、振るう自分の心の持ち方次第だと説いてます。

初の篠山へライド

ロードバイクに乗ってる人と話をすると、決まって篠山に行ってきたってことばかり聞くので、なんとなく、篠山には、行っておいた方がいいのかな?と流され、目的もなく、ただ、『篠山に行ってきた』って言ってみたくて、今日出発しました(笑) で、まず他の人…

妻とのデート

デートっていう程、しっかりしたものじゃないですが、先週行ってきたカフェ『空からこんぺいとう』に行ってきました。 妻は、私のマウンテンバイクで、私は、スペシャで、行こうと提案してみましたが、あえなく失敗😵💧 車で行くことになり少し残念(>_<) ですが…

礼に始まり礼に終わる

剣道とは礼儀作法を重んじます。 剣道は一人では稽古できません。 稽古中や試合の時、相手に打たれることで、己の不足している箇所、隙のある箇所を教えて頂きます。 また、いくら防具を装着しているとはいえ、相手の体を打たせて頂きます。 こういった互い…

今日は初めてのライド

購入してから毎週休みの度に雨続きで、近場の2km圏内しか乗れてなかったけど、今日は凄い良い天気なので、少し遠出。 っていっても自宅から30分くらいやけど、初ライド! 前から凄い行きたかったカフェ お店の外側メニュー一部 蒸しパン1つのセットに…

とうとう遂に!!!!

とうとうロードバイク買っちゃいました❗ スペシャライズドのアレー エリートの2017年モデル。 コンポはティアグラの10ギヤでブレーキとクランクは別メーカー。 フレームは、アルミでフロントフォークはカーボン ペダルは純正のペダル 保管用のメンテナ…

出会い

昨日出掛けた先で、見つけてしまった スポーツ系の自転車屋がありフラ~っと入ってみたら新装開店オープンセールやってて、キャノンデール、LOOK、スペシャライズドなどがオープンセール価格になってた そこでスペシャライズドのアレー エリート2017年が…

花粉ヤバイ😞💦

私、花粉症です ここ一週間ろくに寝れてないです 仕事は外でする仕事なんですが、マスクをしてても、途中でどうしても煩わしくなり、外してしまいます 夜、寝る前に鼻ノアで、鼻うがいをしてから、薬を飲んで寝てるんですが、夜中に鼻が詰まり、苦しくなるの…

自転車用ヘルメット購入

フリマサイトで、自転車用ヘルメットを購入してみた ロードバイクを買った時に、ちゃんとした物を購入するつもりやけど、今も自転車は乗ってるし、安全の為、必要かなと 本日届き、さっそく被ってみた 鏡見て、爆笑(笑) 私は顔が面長なんですが、どうみても…

ロードバイク貯金

ロードバイク貯金を初めて2ヶ月たちましたが、貯まらない(涙) とりあえず、手当たり次第家にある、使ってないものや、もう使いそうにないものをフリマサイトに出品しまくって、晩酌をやめて、タバコはやめれないから、本数減らしてってしてるんやけどなぁ …

エモンダALR5

ロードバイクがほしい いろんなメーカーから、出ているみたいですが、廻りのみんな、 買うならカーボンフレームやろ (フレームとは、骨格です)って言うてるけど、上級クラスになったら、そらカーボンの方が薄くて軽くていいのかもしれないけど、初心者のしか…

娘の苦労体験

私の自宅は山間部にあり、娘の中学は隣の岡の為、自転車通学してます。 また娘の中学は置き勉(学校に教科書などを置いて帰る)が厳禁って事で、毎日男の私が持ってみても、結構力を入れないと持ち上げるの苦労するくらいの重さの通学鞄を背負い片道20分の結…

体幹

剣道をする上でも、どんなスポーツであれ 体幹は重要ってことで、体幹トレーニングのプランクしてみた 情けないことに、30秒できつい 去年、剣道部に入部した娘といざ勝負!!! さすが一年間毎日部活でやってるだけあって完敗です って言っても娘が凄いわ…

筋トレ

先日に引き続き筋トレ実施! 40前になると、筋肉痛も次の日には、来ないから、それをいいことに、昨日の内容とプラスしてランニング 回数は昨日とさほど変わらず、ランニングは家の回りは住宅街で、山を切り崩して住宅建ててるようなエリアの為、その町を…

健康管理せにゃならんな

まず自転車をせっかく直したしって事で通勤の最寄り駅までの片道15kmを自転車で行ってみる事にした。 うちの家は田舎の為、アップダウンが半端ねぇ まだ行きはどちらかというと若干下りが多いから、まだ楽が出来る 行きの時間がだいたいバスの時間と変わ…

マウンテンバイクレストア4

サドルがボロボロだったので交換 20年放置下自転車のサドル ⏬ これはカバーをつけてもおしりが痛かったので、ネット購入してみた サドルが変わっただけで、自転車が見違えるほどに劇的変化を遂げました(笑)

マウンテンバイクレストア3

前回の錆落としに大活躍したものですが、ダイソーで売ってたこれ! これ最高です 100均と考えたら、クオリティー高すぎます‼ 布につけ、少し擦るだけで、みるみる綺麗になって、艶がでてきました。 次にシフターが届き取り付け開始。 フロントディレイラー…

マウンテンバイクレストア計画2

まずは、錆が酷かったので、チェーンを切ってみた その後、デイレイラーを取り外し、錆を落として、潤滑剤を吹いてみることにした最初は動きが渋いってレベルではなく、ほとんど動いてくれなかったけど、配線ドライバー(マイナス)で地道にホジホジして潤滑剤…

20年間放置したマウンテンバイクレストア計画

祖母に20年前に買ってもらったマウンテンバイク。 学生時代(高1)に通学用として、入学祝いに祖母が買ってくれたもの その当時年金生活だったにもかかわらず、買ってくれたものなのと、私はおばあちゃん子だった為、思い入れのあるものです バイクの免許を…

初めての挑戦!パパ凄いと言わせたい!

私には中学生の娘がいます 以前、妻が体調崩してる時に一度、娘のお弁当を作った事があったのですが、その時に 『パパお弁当ありがとう 嬉しかった!』 っていうので、 『ごめんなぁ パパが作ったら、男みたいな弁当になってもうてたけど、友達に笑われへん…

運動会の場所取り

明日は子供の小学校の運動会。 うちの校区は運動会の場所取り合戦が盛んな地域で、上の子の6年間はずっと深夜1時くらいから、校門前に並んで制覇したから、下の子も同じよう並んでます。 深夜1時に来ても、すでに前に6人居て、すぐに後ろにも10人並ん…

剣道袴の襞(ひだ)の意味

剣道袴の前にある五本の襞(ひだ)。この五本の襞には、ちゃんと意味があります。剣道をはじめたばかり!という人は知らないかもしれませんし、剣道を知らない人も意味を知りご興味を持っていただけたらと思いますので、この機会に紹介してみますね! 剣道袴の…

筋トレ再開

ここ数年筋トレをサボりがちやったけど、再開してみた。 とりあえず、今日は初日やから、左手で竹刀を持って、そのまま、構えの姿勢で前進後退摺り足をしながら1時間TV見てみた 久しぶり過ぎて、それだけで、もう無理ってなってもうた💦 情けない😵 まぁ来年…

体重UP

この盆休み、ずっと何もすることがなく、クーラーの中で過ごしてたから、食っちゃ寝を繰り返してたら、5キロUPしてもた。!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!! 入院中は流動食か点滴で過ごしてたから、かなり痩せたのに、結果、この8年で15キロUP 新陳代謝が落ちて…

偉人語録

松下幸之助語録 人と比較をして劣っているといっても、決して恥ずることではない。 けれども、去年の自分と今年の自分とを比較して、もしも今年が劣っているとしたら、それこそ恥ずべきことである。 失敗の多くは、成功するまでにあきらめてしまうところに、…

白米

お米は一緒やのに、炊飯機換わっただけで、味が全然違う! まぁ今まで、壊れかけの炊飯機やったってのも関係してるけど、腹いっぱいでもうご飯いらんわぁって中で、ついつい茶碗大盛おかわり3回してもうて、動けない始末 ずっとZOJIRUSHIの圧力タイプの炊飯…

リハビリ?

私は幼少の頃から剣道をしています。 今日は中学から剣道を始めてくれた娘の為にミニ竹刀を作ってみた お盆休みということもあり、リハビリも兼ねて、ゆっくり出来るので、久しぶりに休みの日に集中して何かを行ったと思う もともと不器用な私としては、まぁ…

入院中続き

顔面骨折の為、顎間固定(顔を固定するために上と下の、歯茎にワイヤーを通して口が開かないように縫い付けるみたいな?)してた間、流動食しか食べれなかった。 しかも病院食だから、味も薄いし食べた気がしねぇって事で、妻が考えて私に食べる喜びをって事で…

入院中

自分自身では変化はわかりませんが、妻や回りの人の話によると、まず、意識が戻った直後から3ヶ月くらいは、回りの言っている事が理解できていなかったようです。 質問を投げ掛けても、チンプンカンプンな事を返答したりしていたみたい 私自身で記憶にある…