中年おやじマッサンのブログ

自転車と剣道が趣味です。

2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧

エモンダALR5

ロードバイクがほしい いろんなメーカーから、出ているみたいですが、廻りのみんな、 買うならカーボンフレームやろ (フレームとは、骨格です)って言うてるけど、上級クラスになったら、そらカーボンの方が薄くて軽くていいのかもしれないけど、初心者のしか…

娘の苦労体験

私の自宅は山間部にあり、娘の中学は隣の丘の為、自転車通学してます。 また娘の中学は置き勉(学校に教科書などを置いて帰る)が厳禁って事で、毎日男の私が持ってみても、結構力を入れないと持ち上げるの苦労するくらいの重さの通学鞄を背負い片道20分の結…

体幹

剣道をする上でも、どんなスポーツであれ 体幹は重要ってことで、体幹トレーニングのプランクしてみた 情けないことに、30秒できつい 去年、剣道部に入部した娘といざ勝負!!! さすが一年間毎日部活でやってるだけあって完敗です って言っても娘が凄いわ…

筋トレ

先日に引き続き筋トレ実施! 40前になると、筋肉痛も次の日には、来ないから、それをいいことに、昨日の内容とプラスしてランニング 回数は昨日とさほど変わらず、ランニングは家の回りは住宅街で、山を切り崩して住宅建ててるようなエリアの為、その町を…

健康管理せにゃならんな

まず自転車をせっかく直したしって事で通勤の最寄り駅までの片道15kmを自転車で行ってみる事にした。 うちの家は田舎の為、アップダウンが半端ねぇ まだ行きはどちらかというと若干下りが多いから、まだ楽が出来る 行きの時間がだいたいバスの時間と変わ…