ロードバイクがほしい いろんなメーカーから、出ているみたいですが、廻りのみんな、 買うならカーボンフレームやろ (フレームとは、骨格です)って言うてるけど、上級クラスになったら、そらカーボンの方が薄くて軽くていいのかもしれないけど、初心者のしか…

私の自宅は山間部にあり、娘の中学は隣の丘の為、自転車通学してます。 また娘の中学は置き勉(学校に教科書などを置いて帰る)が厳禁って事で、毎日男の私が持ってみても、結構力を入れないと持ち上げるの苦労するくらいの重さの通学鞄を背負い片道２０分の結…

剣道をする上でも、どんなスポーツであれ 体幹は重要ってことで、体幹トレーニングのプランクしてみた 情けないことに、３０秒できつい 去年、剣道部に入部した娘といざ勝負！！！ さすが一年間毎日部活でやってるだけあって完敗です って言っても娘が凄いわ…

先日に引き続き筋トレ実施！ ４０前になると、筋肉痛も次の日には、来ないから、それをいいことに、昨日の内容とプラスしてランニング 回数は昨日とさほど変わらず、ランニングは家の回りは住宅街で、山を切り崩して住宅建ててるようなエリアの為、その町を…

まず自転車をせっかく直したしって事で通勤の最寄り駅までの片道１５ｋｍを自転車で行ってみる事にした。 うちの家は田舎の為、アップダウンが半端ねぇ まだ行きはどちらかというと若干下りが多いから、まだ楽が出来る 行きの時間がだいたいバスの時間と変わ…

サドルがボロボロだったので交換 ２０年放置下自転車のサドル ⏬ これはカバーをつけてもおしりが痛かったので、ネット購入してみた サドルが変わっただけで、自転車が見違えるほどに劇的変化を遂げました(笑)

前回の錆落としに大活躍したものですが、ダイソーで売ってたこれ！ これ最高です １００均と考えたら、クオリティー高すぎます‼ 布につけ、少し擦るだけで、みるみる綺麗になって、艶がでてきました。 次にシフタｰが届き取り付け開始。 フロントディレイラｰ…

まずは、錆が酷かったので、チェーンを切ってみた その後、デイレイラーを取り外し、錆を落として、潤滑剤を吹いてみることにした最初は動きが渋いってレベルではなく、ほとんど動いてくれなかったけど、配線ドライバー(マイナス)で地道にホジホジして潤滑剤…

祖母に２０年前に買ってもらったマウンテンバイク。 学生時代(高１)に通学用として、入学祝いに祖母が買ってくれたもの その当時年金生活だったにもかかわらず、買ってくれたものなのと、私はおばあちゃん子だった為、思い入れのあるものです バイクの免許を…

私には中学生の娘がいます 以前、妻が体調崩してる時に一度、娘のお弁当を作った事があったのですが、その時に 『パパお弁当ありがとう 嬉しかった！』 っていうので、 『ごめんなぁ パパが作ったら、男みたいな弁当になってもうてたけど、友達に笑われへん…

明日は子供の小学校の運動会。 うちの校区は運動会の場所取り合戦が盛んな地域で、上の子の６年間はずっと深夜１時くらいから、校門前に並んで制覇したから、下の子も同じよう並んでます。 深夜１時に来ても、すでに前に６人居て、すぐに後ろにも１０人並ん…

剣道袴の前にある五本の襞(ひだ)。この五本の襞には、ちゃんと意味があります。剣道をはじめたばかり！という人は知らないかもしれませんし、剣道を知らない人も意味を知りご興味を持っていただけたらと思いますので、この機会に紹介してみますね！ 剣道袴の…

ここ数年筋トレをサボりがちやったけど、再開してみた。 とりあえず、今日は初日やから、左手で竹刀を持って、そのまま、構えの姿勢で前進後退摺り足をしながら１時間ＴＶ見てみた 久しぶり過ぎて、それだけで、もう無理ってなってもうた💦 情けない😵 まぁ来年…

この盆休み、ずっと何もすることがなく、クーラーの中で過ごしてたから、食っちゃ寝を繰り返してたら、５キロＵＰしてもた。!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! 入院中は流動食か点滴で過ごしてたから、かなり痩せたのに、結果、この８年で１５キロＵＰ 新陳代謝が落ちて…

松下幸之助語録 人と比較をして劣っているといっても、決して恥ずることではない。 けれども、去年の自分と今年の自分とを比較して、もしも今年が劣っているとしたら、それこそ恥ずべきことである。 失敗の多くは、成功するまでにあきらめてしまうところに、…

お米は一緒やのに、炊飯機換わっただけで、味が全然違う！ まぁ今まで、壊れかけの炊飯機やったってのも関係してるけど、腹いっぱいでもうご飯いらんわぁって中で、ついつい茶碗大盛おかわり３回してもうて、動けない始末 ずっとZOJIRUSHIの圧力タイプの炊飯…

私は幼少の頃から剣道をしています。 今日は中学から剣道を始めてくれた娘の為にミニ竹刀を作ってみた お盆休みということもあり、リハビリも兼ねて、ゆっくり出来るので、久しぶりに休みの日に集中して何かを行ったと思う もともと不器用な私としては、まぁ…

顔面骨折の為、顎間固定(顔を固定するために上と下の、歯茎にワイヤーを通して口が開かないように縫い付けるみたいな？)してた間、流動食しか食べれなかった。 しかも病院食だから、味も薄いし食べた気がしねぇって事で、妻が考えて私に食べる喜びをって事で…

自分自身では変化はわかりませんが、妻や回りの人の話によると、まず、意識が戻った直後から３ヶ月くらいは、回りの言っている事が理解できていなかったようです。 質問を投げ掛けても、チンプンカンプンな事を返答したりしていたみたい 私自身で記憶にある…

まず、膝を真っ直ぐの状態で固定していたので、膝が伸びた状態で筋肉が固まってしまい、曲げるリハビリ 足を機械に固定し、機械がゆっくり曲げる方向に進んでいきました。 最初はほんの少し(角度にして２～３度)膝が曲がるだけでも、キツかった 毎日ほんの少…

１．意識不明２週間 私自身の記憶としては、川の向こうで凄く楽しそうなお祭りに向かうべく、川にかかる橋を渡っていました。 橋の形は山口県にある錦帯橋(きんたいきょう)のような湾曲した橋でした。 その橋の頂上付近に差し掛かった時に後方で妻子が泣く声…

私は、８年前バイク事故により、一時は命も危うい状態になりました。 事故の被害にあうと心身ともに、事故前と後で全く変わってしまいます 私は自身の不注意により、事故にあいましたので自業自得ですが、世の中には、事故に巻き込まれ、後遺症が残り、辛い…