体幹

剣道をする上でも、どんなスポーツであれ

体幹は重要ってことで、体幹トレーニングのプランクしてみた

情けないことに、３０秒できつい

去年、剣道部に入部した娘といざ勝負！！！

さすが一年間毎日部活でやってるだけあって完敗です

って言っても娘が凄いわけじゃなく私がヘナチョコすぎる

やばい！

パパの威厳なし(笑)

毎日自主連して娘に勝つしかねぇな