体幹

剣道をする上でも、どんなスポーツであれ

体幹は重要ってことで、体幹トレーニングのプランクしてみた

 

情けないことに、30秒できつい

 

去年、剣道部に入部した娘といざ勝負!!!

 

さすが一年間毎日部活でやってるだけあって完敗です

 

って言っても娘が凄いわけじゃなく私がヘナチョコすぎる

 

やばい!

 

パパの威厳なし(笑)

 

毎日自主連して娘に勝つしかねぇな