中年おやじマッサンのブログ

自転車と剣道が趣味です。

2017-08-13から1日間の記事一覧

足のリハビリ

まず、膝を真っ直ぐの状態で固定していたので、膝が伸びた状態で筋肉が固まってしまい、曲げるリハビリ 足を機械に固定し、機械がゆっくり曲げる方向に進んでいきました。 最初はほんの少し(角度にして2~3度)膝が曲がるだけでも、キツかった 毎日ほんの少…