筋トレ再開

ここ数年筋トレをサボりがちやったけど、再開してみた。

とりあえず、今日は初日やから、左手で竹刀を持って、そのまま、構えの姿勢で前進後退摺り足をしながら１時間ＴＶ見てみた

久しぶり過ぎて、それだけで、もう無理ってなってもうた💦

情けない😵

まぁ来年の夏の地元市民大会に向け、これから、少しずつ腕立てや腹筋、背筋、ランニング、素振りなど、身体作りしていくぞ！