2018-03-01から1日間の記事一覧

筋トレ

先日に引き続き筋トレ実施! 40前になると、筋肉痛も次の日には、来ないから、それをいいことに、昨日の内容とプラスしてランニング 回数は昨日とさほど変わらず、ランニングは家の回りは住宅街で、山を切り崩して住宅建ててるようなエリアの為、その町を…

健康管理せにゃならんな

まず自転車をせっかく直したしって事で通勤の最寄り駅までの片道15kmを自転車で行ってみる事にした。 うちの家は田舎の為、アップダウンが半端ねぇ まだ行きはどちらかというと若干下りが多いから、まだ楽が出来る 行きの時間がだいたいバスの時間と変わ…