中年おやじマッサンのブログ

自転車と剣道が趣味です。

DAISOパズル

 

DAISO(百円ショップ)で3Dパズルを購入してみた

 

まっさんは何気にロケットが好きなんです。

 

全部で六種類ほど出ていて、今回は国際宇宙ステーションをつくってみた

 

まず箱と中身はこんな感じ

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箱の裏に説明書があるから、その通りに進めていくと、はい!できあがり!

制作時間はだいたい45分くらいかな

何も考えずに無心で作れるし、集中するから、時間が経つのも早い

 

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百円と考えたら、クオリティーは高いと思う

 

難しくないから、多分、女性や小学生も作れるかな

 

例え、失敗しても、子供が遊んでいて壊しても、百円だから気にならないと思います!

 

最後の写真は大きさの比較対象として、500ml缶と並べてみました

久しぶりのキャラ弁

久しぶりに以前に作ったことのあるミニオンキャラ弁を作ってみた。

 

娘が高校入学して初となる

 

新しいお友達がパパの事凄い褒めてたよって娘が話してくれたので、調子に乗って第二弾作ってみました。

 

次はドラえもんです

 

年齢問わず、ドラえもんは女性に人気のあるキャラクターのイメージがあるので、高校でも大丈夫かな?と思いドラえもんに決定。

 

朝、娘は6時過ぎに家を出発するので、それまでに作らないといけないから、前日の晩にデコる素材作成して、あとは、デコるだけの状態にしておきました。

 

失敗の連続で、気づけば深夜2時になってたので、このままベッドインしたら、確実に爆睡してしまうから、あえてソファで横になって、朝5時に起きて作成してみた

 

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朝、娘が起きてきて、お弁当を見るなり、可愛いっっ!!!って大喜びしてくれて、やったった感半端ない感じ

 

家族の喜ぶ顔を見るのが、日々の仕事のストレス解消の特効薬になり、心が浄化されます!

コーラ我慢して二週間経過

めっちゃ我慢の連続で、コーラが好きで仕方ないマッサンなので、コーラゼロにすることは、できませんでした💦

 

ですが、身体に変化はありました。

 

まず、毎日飲み続けてたときの状態です

身体が怠い

疲労感半端ない

寝ても疲れが取れない

体重が70kg→75kgにアップ

 

元々1•5ℓを一週間飲み続けて10•5ℓ

のところ

二週間で1リットルまで減らしたところ

 

どうしようもなかった身体の怠さはかなり減りました。

 

疲労感は程よい感じです

 

寝ても寝ても眠たいのは変わりませんが、まぁ疲労度によりけりって感じです。

 

食事制限無しで、仕事のみの動きで

体重は75k gから今のところ72k gまで落ちました。

 

体重が落ちきらなかったのは、恐らく、仕事から帰ってからの酒の量が少し増えたからかな?

 

あと、毎日、晩ご飯も喉に通りにくかったので、脱水気味での酒によりほろ酔いで、晩ご飯を食べてたので、量が少し増えたのもありますね

 

まぁ一言でいうならば、明らかに身体の調子はかなり戻りました。

 

今年はすでにかなり暑い日が続き、身体への負担はかなり大きいですが、みなさんも脱水で倒れたりしないようにこまめに水分補給してくださいね!

 

疲労感

最近暑い日が続きますね

 

まっさんは外で働く職種なので、暑さにかなりやられてます。

 

まず、暑さのせいで、食事が喉を通らない。

 

お腹は空いてるけど、喉が詰まっているような感覚で、固形物を食べたいと思えない

 

だから、妻に頼んで、お弁当をざるそばに変えてもらった。

 

妻はざるそばだけじゃ身体に良くないからと、栄養を考え、作ってくれているが、食べれない

 

そこで、喉の爽快感を求め、コーラを飲んでいた。炭酸でお腹も膨れるし一石二鳥じゃね?って思ってね

 

今週は毎日コーラ1.5ℓのペットボトルを飲み続けた結果

 

食事量は大幅に減って、暑くて汗をかいて、毎年体重がドンドン落ちてくる時期やのに、なんと5kgアップ

 

それになんか身体も疲れが取れてなく、増幅してる感じ

 

ただ仕事が忙しいから疲れが溜まってるんだと思ってたし、今までに比べ、なんかしんどいなって感じるのは歳のせいだと思ってたが、なんとなくコーラを飲み続けたらどうなるのかな?ってふと思って、ネットで調べてみたら、コーラ異常摂取は、砂糖とカフェインの異常摂取になり、最悪中毒からの死に至るケースもあるらしい。

 

間違って欲しくないのはコーラが悪いわけじゃない

まっさんはコーラ大好きです

 

ですが、飲む量(消費者側の自制心)に問題がある

 

健康食品でも一緒ですが、どんなものでも、適度が大事。

 

酒、タバコ、コーラ

 

そらドンドン太りますわ

 

現在の状態としまして

身体が怠い

疲労感半端ない

寝ても疲れが取れない

体重が70kg→75kgにアップ

 

今日から禁コーラを頑張ってみて、身体の変化をまた報告します。

キューボデジタルスマートb+

今年の冬は暖冬とは、言いつつも暖かったり、急に寒くなったりと、寒暖差の激しい日が続き身体への影響も大きいですが、皆様、お身体お変わりないでしょうか?

 

昨今、世間ではコロナウイルス、インフルエンザ、花粉症など流行っていて、毎日、ニュースでコロナについて連載されているものを見ていてかなりビビっているまっさん夫婦です。

 

あと、来月(3月)、愛娘の高校受験の為、少しでもウイルスにかかる可能性を消さなければならないです。

 

愛娘はこの一年間、遊びたいのをずっと我慢して、頑張ってきたのを見てきているので、その愛娘の頑張りを無駄にしたくないですしね!

 

で、私がいつも自転車で走行していたのは、淀川サイクリングロードで枚方ー京都嵐山の往復コースです。

 

最近は外国人観光客が少なくなってきたとはいえ、嵐山は観光名所!

 

妻とも話し合った結果、せめて受験が終わるまでは、自転車はやめておこうということになりました。

 

もう1ヶ月乗れておらず、ストレスが溜まってきており、自宅で出来るズイフトというものをせめてしたいと妻に話したところ、我慢して行かないでくれてるし、いいんじゃない?って

 

ズイフトはインターネットの世界でサイクリングするんですが、ズイフト内に発生する坂を登ったりする時の負荷が、アプリに連動し変化して実走行に近い走行感の体感が出来るスマートトレーナーを購入。

 

キューボデジタルスマートb+ってやつです。

 

本当はこのタイヤを設置させるタイヤドライブ式ではなく、タイヤを外してギヤの軸の負荷を変化させるダイレクトドライブ式が欲しかったのですが、予算の都合上、タイヤドライブ式のキューボデジタルスマートb+というものにしました。

キャンペーン特価だったので、ダイレクトドライブ式の三分の一の価格で購入できズイフトが出来るっていうのが、理由ですけどね!

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パソコンだと画面が小さいので、少しでも、実際に近い気分にしたいのもあって、モニターはついこの前までリビングで使っていた壊れかけのテレビを使うことに

 

まっさんの部屋は四畳半なので、リビングでは小さいなと感じていた42型モニターでも、部屋に持ってくると超特大モニターに見えてしまう圧迫感💦

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また、まっさんの部屋は二階で、ロードバイクはいつも一階のリビングに置いている為、一々二階に上がるのも面倒だし、上げ下げする時にそのうち壁にぶつけて穴を開けてしまいそうやから、以前にレストアしたマウンテンバイクをトレーニング用に変更。

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うれしくて、意気揚々とズイフトしてたら、家族から、地響きみたいな振動が凄いとクレームが入り、妻に漕いでもらいつつ、私も各部屋に移動してみたら、確かに不愉快レベルの地響きがっっ💦

 

ネットで検索してみたら、洗濯機や掃除機レベルと同じくらいのようです。

 

妻は、サイクリストでないので、ケイデンス(一分間のペダルの回転数)は大体55くらいで回転させて、この振動なので、標準サイクリストケイデンスの80〜100だともっと振動が大きくなるはず

 

妻より夕方5時以降は近所迷惑になるから、やめておこうかと、お達しがあり、それなら、休みの日にしか乗れないやんって頭を悩ませてます。

 

恐らく、マウンテンバイクは通勤やチョイ乗りのみを考えて低コスト重視で組み上げてるので、サイクルトレーナー用タイヤではなく、ただ安いだけのタイヤが原因の割合はかなり高いとは思うのですが💦

 

色々先人の方々がこの騒音対策について悩み、考え、解決されているブログなどを拝見しつつ、今後改善していきたいと思います。

プライムRR 50SEのホイールで走ってみた

まず、私が今まで使用していたのは、完成車についてくる、世間一般的に言われる鉄下駄ホイールからの変更なので、参考になるかわかりませんが…💦

あと、私の車両はスペシャライズドのアレーエリート2017年間モデルですので、アルミフレームです。

 

まず車に積む為に持ち上げた感じはめっちゃ軽いでした。

 

去年の12月頭にビワイチをし、こけてしまって膝を痛めてたので、1ヶ月間全く自転車に乗っていませんでしたが、スイスイ進んでくれます。

 

走った感じもかなり変わった印象です!

 

私がいつも一緒に走っている諸先輩方は、豪脚の猛者達です。

 

いつも、走ってるうちに少しずつ離されていって、気づけば見えなくなっている状態で、1人ライドか?って感じでした(笑)

 

今まででしたら、速度にして、かなり頑張って本気で漕いで、瞬間的に42km /hが出るか出ないかくらいだったのですが、前を走る先輩に着いていかないと!っていつもと変わらない気持ちで、走っていたのですが、気がつけば40km /hで巡航してるみたいな

そんなに必死にならずで、かなり久しぶりで足が動かない状態で!です。

 

そこから、貧脚なりに、少し頑張ってみようと踏み込んでみたら、人生初の46km /hが瞬間的ですが出すことができました。

 

これから、また毎週乗って慣れていけば、もう少し高い速度で巡航出来るようになるかなと楽しみです。

 

金額面がメジャーブランドのセミディープホイールの5分の1の金額でこのポテンシャルは凄いと思う。

 

カーボンですが、気持ち固めなイメージで、あまりしならず、力がしっかりかかるような気がします。

 

いかんせん、私はビギナーの為、専門的な部分は分かりかねますが、印象としては、いい買い物をしたな!って感じです。

 

安物買いの銭失いにならなくて、よかった!

 

あとこのRR 50SEは、タイヤとチューブも付いてくる太っ腹ぶり

 

タイヤの転がり抵抗も問題は見受けられないですが、このタイヤがヘタってきたら、スペシャライズドのTURBO COTTON TIREに交換してみようと思う。

 

それと初めて私のホイールみたみんなの感想は、派手やなぁ!でした。

止まっていても、日光の反射でキラキラして綺麗なんですが、走り出すと、そのキラキラが円を描いて、めっちゃ目立つで!めっちゃ速そうやわぁ(笑)って

 

私はこのキラキラめっちゃ気に入ってます!

 

あと、この前、サイクルショップでホイールにギヤの取り付けをしてもらったのですが、その時にチェーンが伸びてるよって教えてもらったので、次のライドまでに、チェーンを10速用シマノデュラエースに交換しようと思う。

 

まぁ今回ホイールが新しくなって、そこに古いギヤをつけるのが嫌で新しく購入したので、そのギヤを傷めないうちに交換しておかないとね!

 

初心者の戯言的なプレビューになりましたが、妻子持ちのお小遣い制のパパにかなりお勧めしたいホイールです!

あまり日本ではメジャーではない、知る1人ぞ知るメーカーだけに、男心を擽ります!

 

ちなみに装着した感じはこんな感じです!

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f:id:himasamasa:20200123215755j:image交換後

かなり印象が変わり、ロードバイクらしくなりました!

ホイール届きました!

12月22日に発注した、

prime   RR50SE(スペシャルエディション)が本日届きました!

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元々、1月8日着予定と書いてあったのですが、イギリスより約一週間程で、到着です。

早速開封です。

 

初めての海外通販サイトを利用して、少しグローバルな男になった気分のまっさんです

 

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しっかり最初からリムテープが貼り付けてありました。

このprimeの文字のキラキラかっこええ!

実は機能よりも、このキラキラが決めてです(笑)

 

付属品は、primeチューブとタイヤはHUTCHINSONのFUSION5と

カーボンブレーキパッド、QRスキャアー、

ブラックステッカーでした。

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説明文の中に重さなど調査中みたいな文しかなかったので、全部重さを測ってみました。

 

まず肝心なホイール

 

前ホイール単体

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後ホイール

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primeチューブ

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タイヤHUTCHINSON  FUSION5

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190g

 

タイヤチューブのみを装着した状態の重量

前タイヤ

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後タイヤ

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今回、購入はしましたが、まだまだ貧脚な為、いつかは、トレーニングマシーンを購入し、それにはギヤは取り付けて使おうかなと思っているので、RR50SE用にシマノの同じ10速用のギヤを新しく購入しました。

 

ギヤを変える工具を持っていなかったので、近くのショップにて、交換してもらいました。

 

交換前の車体重量

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交換後の車体重量

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350gのダイエットに成功です!

 

で、今回ホイール交換に掛かった費用ですが、

まず、クリスマスセールということもあり

49%オフで購入したので、

ホイール代   51,000円

消費税      2262円

地方消費税    620円

関税       200円

ですので、合計54082円でした。

プラス、シマノギヤは3443円でした。

 

購入前は単純に51000円の消費税だと思い込んでいたのですが、輸入の場合は違うみたいで、

思ってたよりも安かったです。

ですので、51000円はカードで購入し、

残りの税金代は商品と引き換えに3000円程払いました。

 

それでは、まだライドしてないので、完成車に付いていた鉄下駄ホイールからどう変わったのか、わかれば、アップします。

もし私のレベルではわからなければ、すみません💦

 

ちなみに鉄下駄ホイールの重量は

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前後で2860gでしたので540グラム減少です!